运动后喝糖水好还是盐水好！92

发布网友发布时间：2023-11-08 17:34

共5个回答

热心网友时间：2024-12-13 09:19

淡盐水补充钠+。。喝糖水补充能量。。都很重要。。但是钠+比较来说是更重要些

大量运动后，体钠+，会会随汗液大量流失，钠+ 是维持人体细胞外液渗透压的重要元素，，要及时补充。。

盐是氯化钠，可以补充流失的钠+

那个肝会变大纯属扯淡。。。肝是由肝糖元组成，，肝糖元是由葡萄糖组成。。

你不喝葡萄糖肝会变大，，那你喝了岂不是更会变大了。。

还有肝是排毒器官、还可以提供能量，，经常性分解、和再造。。大一些功能就会强一些。。没听说过肝大得病的（除非脂肪肝）

热心网友时间：2024-12-13 09:20

喝淡盐水，糖水与肝没有关系，是低血糖的人运动后应该补充点糖分

热心网友时间：2024-12-13 09:20

运动完可以喝水，糖和盐都可以少放，补充能量和体内流失的盐

热心网友时间：2024-12-13 09:21

都不确定看你怎么运动的剧烈还是轻的运动剧烈的喝盐水好点轻的和白
开水就好了

热心网友时间：2024-12-13 09:22

喝淡盐水。