赤小豆和薏仁加大米加黑米加燕麦米能做杂粮饭吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 21:30

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 20:25

我认为赤小豆和薏仁加大米加黑米加燕麦米能做杂粮饭的。因为赤小豆薏仁，大米黑米燕麦米这些食物都不相克。相反在一起做杂粮饭增加了他们的营养。他们都是非常好的食物，含有较*生素以及纤维素赤小豆和薏米是祛湿的佳品，赤小豆和薏仁的分量不需要太多，这样做出来的杂粮饭，口感筋道不粗糙。

热心网友时间：2022-06-23 20:25

你的这几米搭配一起做杂粮粥很好很健康赤小豆有补血功效薏仁米是去湿的大米是凉性黑米有补肾功效因为黑色入肾燕麦米是最健康米能触进胃肠循环能清除肠道垃圾你可以放心的使用这杂粮粥对身体有意无害。

热心网友时间：2022-06-23 20:26

赤小豆和薏仁加大米加黑米加燕麦米能做杂粮饭，而且营养还很丰富，但是赤小豆和薏仁都得提泡，因为薏仁和赤小豆是很难熟的，赤小豆和薏仁是祛湿的，黑米也有补肾的作用，燕麦也有降血脂，降糖的很用，这几种杂粮做杂粮饭，既美味又能保健，真的很好

热心网友时间：2022-06-23 20:26

他们两个当然是可以做杂粮饭的，而且口味也是相当的好的，味道也是不错的，营养价值也很高。

热心网友时间：2022-06-23 20:27

可以做成杂粮饭，不过粗粮的种类过多了，做出的杂粮饭口感比较差，一开始会难以适应。另外做杂粮饭的话，有些比较难煮烂，赤小豆、薏仁、黑米最好提前泡一泡。