肝不好,吃什么补?

发布网友发布时间：2022-05-01 21:35

共4个回答

热心网友时间：2022-06-30 18:37

强肝食物好伴侣

荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。但是，要注意的是食荔枝过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。

猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。

我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。

乌梅：乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉；即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服，亦有效果。

被列为可治肝脏病的食物，还有蚬子汤、柠檬、菊花茶。从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。

热心网友时间：2022-06-30 18:37

从营养学角度，修复肝脏需要蛋白质、B族维生素（B2,B6,B12）、维生素C、维生素A或β胡萝卜素，富含这里营养素的食品都可以。
比如水果，应季的胡萝卜、羊肝、鱼、牛奶、羊奶、鸡蛋等等，能从食物中获取就不吃人工制成的药片。

热心网友时间：2022-06-30 18:38

多吃一些动物肝脏,少喝酒抽烟,喝酒时不要与汽水同饮,吃胡罗卜或饮胡罗卜汁后,不要马上去饮酒.

热心网友时间：2022-06-30 18:39

肝是解毒的器官，气色不好是体内的寒湿太重。吃一些动物的肝脏可以补肝，喝一点菊花茶可以清肝明目。