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怎样练腿功???

发布网友 发布时间:2022-05-01 21:43

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-23 22:49

先要把脚筋给拉开,还有每天的蛙跳,跑步。在去学跆拳道的出腿的方法。

热心网友 时间:2022-06-23 22:49

跑步,蛙跳,蹲起,马步,最有效最简单的就是跑步
楼上说的这些都不错,但是如果你是要练腿部的攻击的话,还必须练出腿,侧踢,正踢,内外摆腿四种最基础的腿法是必须的
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