蹲踞式起跑两种起跑方式21

发布网友发布时间：2023-11-05 21:09

共3个回答

热心网友时间：2024-12-05 02:41

短跑竞赛要求采用蹲踞式起跑，起跑前要安装好起跑器，使两脚有固定的支撑，并形成良好的预备姿势，以获得较快的起跑速度。起跑器的安装有拉长式、接近式和普通式三种。

拉长式：前脚距离起跑线一脚长，后脚距离前脚两脚长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。

接近式：前脚距离起跑线一脚长，后脚距离前脚一脚长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。

普通式：前脚距离起跑线一脚半长，后脚距离前脚也为一脚半长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。

热心网友时间：2024-12-05 02:42

短跑竞赛要求采用蹲踞式起跑，起跑前要安装好起跑器，使两脚有固定的支撑，并形成良好的预备姿势，以获得较快的起跑速度。起跑器的安装有拉长式、接近式和普通式三种。
拉长式：前脚距离起跑线一脚长，后脚距离前脚两脚长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。
接近式：前脚距离起跑线一脚长，后脚距离前脚一脚长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。
普通式：前脚距离起跑线一脚半长，后脚距离前脚也为一脚半长，两个脚中轴线间隔约为15厘米。
希望对你有用采纳吧....

热心网友时间：2024-12-05 02:42

上面的回答很专业，哦补充一点，接近式适用于爆发力强大的童鞋，不然起跑时会有点吃不消，
蹲踞式的准备姿势中重点是要将全身的重心放在手指上，双手与肩同宽，双手尽量接近起跑线，练习时会觉得手指很疼，在吹哨前3秒做好这个准备，然后身体开始自然的渐渐前倾，短跑高手都可以做到前倾到极限时压哨、起跑，这会给你更快的起跑速度，并且可以利用重力节省部分体力
希望对你有用