孕期掉头发该如何改善?

发布网友发布时间：2023-11-27 12:04

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热心网友时间：2024-12-05 05:41

孕期掉头发是很常见的现象，这可能是由于荷尔蒙水平的变化导致的。以下是一些可能有助于改善孕期掉发的方法：

1.保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、镁等。
2.避免过度使用热工具，如吹风机、卷发棒等。
3.保持头皮清洁，使用温和的洗发水。
4.避免紧绷发型，如马尾辫、编发等。
5.减少压力和焦虑。

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