怎样避免开会讲话紧张的毛病?

发布网友发布时间：2022-05-01 20:50

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 05:16

很多人都会有当众发言的紧张问题，除了人们都会紧张这样一个普遍、正常的心理反应外，过分紧张的人，还与自我评价或早年经历有关：自我评价低的人，往往特别在意周围、他人对自己的评价，越想表现好，就越怕出错，就会越紧张；曾经有过当众发言但被取笑或者自认为很不好的经历，也会导致紧张，所谓：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”
放松训练和系统脱敏训练是常用的处理紧张问题的手段。平时多做练习，不要到了要开会的前一天，在临时抱佛脚，那样效果就很难保证了。

热心网友时间：2022-06-23 05:16

多参加活动，多运动，多做好准备的工作，经验积累就不会有紧张

热心网友时间：2022-06-23 05:17

首先,要对自己有信心,因为自己已有充分的准备了.第2,在多人面前提意见,练胆子.先做到这两样吧,嘿嘿,像平常说话时,别吞吞吐吐也很重要哦!(祝你成功克服自己的毛病哦^-^)

热心网友时间：2022-06-23 05:17

紧张都是心理反应，是正常现象，一个是可以避免与人面对面的接触，还有就是学会与更多的人相处，练大胆子，慢慢就好起来了。