饭后一般是什么时候才可以喝茶?

发布网友发布时间：2022-05-01 20:53

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热心网友时间：2022-06-23 06:23

进食后半小时后再喝茶，因为茶中所含有物质会与人体所摄取的铁结合，长期的饭后马上就喝茶，会影响身体对铁的吸收，再者茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收，时间一长也会引起体内这些元素缺乏。
研究发证明，人在进食后半小时，食物中的大部分微量元素已经吸收完毕，此时再饮茶则无干扰吸收之弊。

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