我是个强迫症一直怕把手机电源键按坏了怎么办3

发布网友发布时间：2023-11-04 17:03

共2个回答

热心网友时间：2024-01-24 02:17

强迫症的人一般都伴随有身体阳气不足，神经衰弱的情况，从身体和心理上调整调整，能好的！
身体上调整就是多出去运动运动，多晒晒太阳，把身体全身关节放松，提升自身阳气，别老宅在家里！
心理方面，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想听，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
只要找到调整身心的节奏了，强迫症很容易调理过来的，祝早日恢复健康！

热心网友时间：2024-01-24 02:17

建议买个超级贵的手机。这样你就舍不得按坏了。