月经期间吃车厘子好吗

发布网友发布时间：2022-05-01 22:39

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热心网友时间：2022-06-24 11:36

月经期可以吃车厘子，由于月经期子宫出血丢失铁离子，车厘子富含钙、铁及多种维生素，月经期食用可补充机体所需的营养物质，建议您月经期多吃一些蛋白质及维生素含量高的食物，比如蛋类、奶类、瘦肉、新鲜的蔬菜、水果等，提高机体免疫力，少吃寒凉和辛辣刺激的食物，以免引起月经量改变。

热心网友时间：2022-06-24 11:36

女生在来月经的时候是可以吃车厘子的，车厘子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、维生素、以及多种人体所需的微量元素，不会对月经造成不良的影响。

举措建议

车厘子不可大量食用。车厘子中铁元素的含量较高，虽然可以弥补月经期间人体铁元素的流失，但是大量食用会导致人体铁中毒。

注意事项

1、可以多了解一些关于月经期禁忌的食物，避免误食对身体造成危害；

2、月经期间不要吃冷藏过的瓜果蔬菜，也不要吃寒性过大的食物，避免造成宫寒的情况。

热心网友时间：2022-06-24 11:37

车厘子属性较为温热，可以适当吃一些。
但要避免吃属性寒凉的食物。