戒烟后身体一系列不良的反应多久会消失，身体多久能恢复1471

发布网友 发布时间：2023-11-06 22:19

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热心网友 时间：2024-03-17 04:47

大多数吸烟者在试图摆脱尼古丁的时候都会变得烦躁不安、焦虑或者沮丧，许多人会无法集中精力和正常入睡。这些症状是短期的，通常在两三天内最明显，随后会逐步消退。如果能熬到第四天，身体就会逐步摆脱对尼古丁的依赖，慢慢好过起来。
　　以下是戒烟对各个身体部位的好处：
　　1、大脑
　　香烟中的化学物质能让大脑感到“舒服”，这和吸海洛因的原理一样，释放的类鸦片化学物质让人很难戒掉。“一旦抽上，香烟就会不断影响大脑。与不吸烟的人群相比，有20%-30%烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会被影响”，有研究者称。身体清除血液中的尼古丁需要好几天时间，然后大脑中的尼古丁才能清除，随后大脑中的化学成分才可以逐渐趋于正常。如果戒烟初期能够克服欲望，大脑就不会再依靠香烟感到“舒服”。
　　2、肺
　　肺部的更新速度很快。戒烟后，肺部炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，可以在戒烟几天后开始自我修复，几个月后恢复正常功能。有人刚戒烟时，发现比以前咳得更厉害了，但这是正常的，因为肺在自我清洁。
　　3、心脏
　　比起吃药来，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，因为一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。
　　4、牙齿
　　尼古丁能让牙齿变黑，逐渐形成一层膜，这也是细菌的温床。所以，戒烟后，牙齿也会变白，更加坚硬。
　　5、皮肤
　　香烟中的有害物质，如一氧化碳，尼古丁，甲醛，氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤组织，减缓更新速度。所以，戒烟后皮肤会更加有弹性，白皙。

热心网友 时间：2024-03-17 04:50

我不要任何戒烟产品靠自己的意念把尼古丁忘得一干二净了，反正戒烟期间我经历了人生最没有意义的生活，不过还是蛮看清身边所有所谓朋友兄弟友情什么情义的都特么嘴上说的好听，在乎和不在乎你的人一病看清他们的嘴脸，加油朋友们这烟是会把我们的健康一步步逼进绝望，我们的健康我们自己做主拒绝吸烟的危害，放下香烟立地成仙。

热心网友 时间：2024-03-17 04:50

我刚刚戒烟满两年，在抽烟的十几年里也经历过3次因为感冒戒了一段时间烟的现象。
感冒以后，突然感到抽烟很难受。于是大概有一周左右没有抽。但是感冒好一点后，抽几根烟后，就又回到了一天两包烟的状态。
戒烟的时候，会有很多的戒断反应，最大的反应就是经常浑身不自在，不知道该干什么，坐卧不宁。就算是在电脑上看电影、打游戏，过几个小时也会疲倦，然后有点不知所措。
戒烟两周后，大概能够达到一种比较好的状态，就是一种满足感，感到自己有自信了。尤其是鼻子的嗅觉，舌头的味觉有了改善。能够明显感觉到清新空气的爽快。
戒烟一个月，三个月，六个月和一年的时候，这几个时间段会有较强烈的戒断反应，例如，脊背突然一阵阵发凉，感觉很寒冷，大冷颤等。跟家人交流一会，忍耐一下，很快会过去。
戒烟一年后会发胖，因为抽烟的时候，会抑制人的饮食。戒烟一段时间以后，胃口会很好，过一段时间会发胖。要经常称重，注意节食。
总的来说，你现在处于戒烟的关键时期。千万不能抽一口，一旦抽一口，尼古丁就会刺激你的大脑，融进你的血液，形成恶性循环，导致戒烟失败。
戒烟前我也听到很多故事：某人没有戒烟，身体很好，戒烟以后，恶疾缠身，不久就一命呜呼了。
但是我身边至少有三个戒烟成功的人。30岁、40岁、80岁的都有。戒烟后身体只会更好，只会更自信，只会更关心家人，挣更多的钱。
坚持住，只要戒烟一年，你就会有一个崭新的人生。

热心网友 时间：2024-03-17 04:49

戒烟的时候什么反应：一般而言，只是你习惯了那个那个动作而已.
你真正的想戒烟,只要从你决定的那一刻起,坚持一支不抽,五天后,你就可以说已经戒掉了,当然在这五天之内,你可以嚼嚼口香糖,而且要相信你自己,一定要有恒心和毅力.
我说这些不是吹的.
我初一开始抽烟,大三成功戒掉,没有什么做动力,只是坚持.并没感觉多痛苦.
祝你成功.!
戒烟后的反应：1. 20分钟后，你的血压将回到正常状态。
2. 8小时后，血液中的一氧化碳含量降低一半，氧气含量达到正常水平。
3. 48小时后，得心脏病的机会缓慢减少，所有的尼古丁已经从身体中消失。你的味觉，嗅觉恢复正常水平。
4. 72小时后，支气管得到放松，你的整体精力得到提高。
5. 2周后，血液循环功能得到提升，并且将持续在以后的10周内继续提升。
6. 3-9个月后，咳嗽，哮喘和其它呼吸症状将随着你的肺功能10%的提高而消失。
7. 1年后，得心脏病的机会将减少到一半水平。
8. 5年后，得中风的机会降低到和正常不吸烟的人一样。
9. 10年后，得肺癌的机会降低到和正常不吸烟的人一样。
10. 15年后，得心脏病的机会降低到和正常不吸烟的人一样。

热心网友 时间：2024-03-17 04:48

我刚刚戒烟满两年，在抽烟的十几年里也经历过3次因为感冒戒了一段时间烟的现象。
感冒以后，突然感到抽烟很难受。于是大概有一周左右没有抽。但是感冒好一点后，抽几根烟后，就又回到了一天两包烟的状态。
戒烟的时候，会有很多的戒断反应，最大的反应就是经常浑身不自在，不知道该干什么，坐卧不宁。就算是在电脑上看电影、打游戏，过几个小时也会疲倦，然后有点不知所措。
戒烟两周后，大概能够达到一种比较好的状态，就是一种满足感，感到自己有自信了。尤其是鼻子的嗅觉，舌头的味觉有了改善。能够明显感觉到清新空气的爽快。
戒烟一个月，三个月，六个月和一年的时候，这几个时间段会有较强烈的戒断反应，例如，脊背突然一阵阵发凉，感觉很寒冷，大冷颤等。跟家人交流一会，忍耐一下，很快会过去。
戒烟一年后会发胖，因为抽烟的时候，会抑制人的饮食。戒烟一段时间以后，胃口会很好，过一段时间会发胖。要经常称重，注意节食。
总的来说，你现在处于戒烟的关键时期。千万不能抽一口，一旦抽一口，尼古丁就会刺激你的大脑，融进你的血液，形成恶性循环，导致戒烟失败。
戒烟前我也听到很多故事:某人没有戒烟，身体很好，戒烟以后，恶疾缠身，不久就一命呜呼了。
但是我身边至少有三个戒烟成功的人。30岁、40岁、80岁的都有。戒烟后身体只会更好，只会更自信，只会更关心家人，挣更多的钱。
坚持住，只要戒烟一年，你就会有一个崭新的人生。