腰疼要注意什么呢?

发布网友发布时间：2023-11-28 18:55

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热心网友时间：2023-12-04 00:49

腰疼，要注意以下几点，

第一，不能剧烈运功，不能跑步。

第二，不要从事重体力劳动，不要久坐。

第三，起床站立时，要侧身用手肘支撑起身。

热心网友时间：2023-12-04 00:50

如果是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起腰痛，那么平时要注意避免久坐久长，也避免弯腰搬重物，长期弯腰干活等动作。因为这些动作都很容易引起腰*期的慢性劳损，也容易引起椎间盘退化从而向后突出，压迫神经而形成腰痛腿痛的症状。如果是肾结石引起的腰痛，那么要平时多点喝水，可以喝点利尿通淋的中药或者中成药，促进石头排出。如果石头太大，那么必须要做微创碎石治疗

热心网友时间：2023-12-04 00:50

腰疼要注意的就是别搬重物。别劳累，需要养。也要看一看，不要挺着。

热心网友时间：2023-12-04 00:51

不要剧烈运动要保温。

热心网友时间：2023-12-04 00:52

尽量少做弯腰的活。