母乳胸会下垂吗
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发布时间：2022-05-01 23:05
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时间：2022-06-24 18:11
其实哺乳并不会造成女性的乳房下垂，出现乳房下垂多半是体内孕激素变化导致的，在孕期，女性体内的雌孕激素大量增加，这种情况会造成乳房充盈变大，使得韧带变得松弛，在生完孩子之后，体内的雌孕激素急性下降，这就会造成女性的乳房下垂，所以乳房下垂主要是生产前后激素水平变化造成的，与哺乳无关。
产后乳房下垂是为什么呀？
1.孕期激素影响
怀孕后乳房会开始感觉涨、增大，变得丰满，这个正常的生理变化会使维持乳房形态的韧带受到持续牵拉，不管产后是否有母乳喂养都会导致乳房下垂。
2.孕期过度增重
记得在上营养师课程上，王教授曾经说：“一个孕妇整个孕期只要增重6.25公斤，我国的孕妇整天摄入高热量高蛋白的食物，结果很多都是体重增重25斤以上。”
3.产后不合理的快速瘦身
有些宝妈为了美丽，过度节食快速瘦身，使得体内脂肪减少过快，不仅皮肤光泽度变差，皮肤松弛，乳房韧带松弛，不管有木有哺乳都可能造成外观上的乳房下垂。
4.个人基因
天生的个人体质决定了胸型和大小。
5.错误的哺乳姿势
如果宝妈哺乳时，宝宝没有含住整个乳头和大部分乳晕，这样哺乳时会过度牵拉乳头，时间久了也会引起乳房下垂。还有就是一定要两边乳房的乳汁轮流吸吮，否则长久下来，会造成左右侧大小不一。
6.没有正确的佩戴文胸
没有怀上宝宝的时候，大家还是比较注重形象，在意乳房大小。但有一部分孕妈，因为孕期乳房胀痛或人较倦怠，就选择不佩戴文胸了，据我观察这种在冬天更多。还有部分女生没有佩戴好文胸，太紧会导致长期乳房的乳腺受挤压，太松起不到合适支撑。
如何保持乳房不下垂呢？
1、适当运动
乳房的形态还可以通过改善和增强胸肌力量来实现。一些局部锻炼胸肌的运动也可以帮助改善乳房下垂的现象。比如，可以尝试俯卧撑、多做扩胸运动来锻炼胸肌。
2、选择对的内衣
穿戴质量好、舒服的、自然的、合适的宽松文胸来为乳房提供支撑从而帮助维持乳房形态，它们会保持乳房血液循环畅通。选择文胸时最好选择浅色纯棉文胸，千万不要有钢托。
另外，进行有氧运动时，比如快走时乳房会有随着运动而晃动，曾经有人研究发现，运动时女性乳房晃动的幅度平均可达10厘米。因此，为了避免运动时对韧带和组织的过度牵拉，穿戴支撑性良好的运动文胸尤为重要。
3、掌握正确的哺乳姿势和方法
每次哺喂时，要先将乳头触及婴儿口唇，诱发宝宝的觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕，进行有效地吸吮。
哺乳期时要采取正确的姿势，采用两个乳房交替喂奶的方式，这次左边开始喂，下次要换右边开始喂。如果宝宝习惯只吃一侧的乳房，通常是奶多的那侧，要引导宝宝先吸吮另一侧乳房，再哺乳奶多的那侧。平时注意抱宝宝的姿势，不要只用同一边或同一种姿势抱宝宝，以避免宝宝习惯只吃一边奶。
4、正确的丰胸按摩手法
首先要给*涂抹一些药监局批准丰胸霜，然后用一只手从乳房中心开始顺时针画圈按摩，接着一直按摩往上到锁骨处位置。然后再从乳房外援开始，以画圈的方式，注意小圈就可以，给*做螺旋状按摩。最后用两手掌交叉轻轻抓住两侧的乳房，向上微微拉引，但要注意力度，不能捏得太用力避免损伤乳房组织。大约按摩5分钟左右就可以了，每天坚持按摩能够让乳房恢复挺拔。
丰胸产品属于特殊化妆品，其实国家药品监督管理局对于丰胸产品等有特殊用途的化妆品都有一套严格的审批监管制度，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下才能核准销售，所有合格的丰胸产品都应该有国家所批准的特殊用途化妆品批号。在选择丰胸产品的时候，一定要考虑自身安全，选择一款健康安全且获得相关证书的丰胸产品。
5、养成良好生活习惯
要想拥有大、美、挺的*，还需要养成有利于丰胸的生活习惯，这样才能快速拯救宝宝断奶后乳房干瘪。熬夜等不规律的作息会在很大程度上影响身体的新陈代谢，然后导致乳房出现健康问题，所以想要拥有好的*的话，就要早点睡觉，保持好的作息规律，这样才能够保持身体的健康，有利于*的修复。
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时间：2022-06-24 18:12
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时间：2022-06-24 18:12
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时间：2022-06-24 18:13
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