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秋季每天运动,最佳时间是什么时候?

发布网友 发布时间:2022-05-01 23:08

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-24 19:09

不要早上运动,二氧化碳的浓度很高,一般下午5点多是最佳的时间,此时氧气浓度最大。。

热心网友 时间:2022-06-24 19:10

清晨6点到八点前,晨跑锻炼,或玩玩柔力球,打羽毛球等等。
傍晚饭后散散步,都有助于饭后消化,有利于身体健康。

热心网友 时间:2022-06-24 19:10

下午4点以后,7点以前,运动以后至少要休息半个小时在吃东西

热心网友 时间:2022-06-24 19:11

瑜伽什么时候都适合吧
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