经常不见阳光对人身体有什么坏处
发布网友
发布时间:2022-05-01 23:09
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热心网友
时间:2022-06-24 19:39
好处:使人自身产生 维生素D 可以促进钙的吸收坏处:阳光中的紫外线 ,适量可以杀菌 过量会杀死皮肤的正常细胞``致使人得皮肤癌
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紫外线是一种比可见光波长还短的光线,它可以根据波长分为三种: A光:短期效应会造成晒红、晒黑、光敏感反应,长期则会产生皱纹、黑斑、皮肤老化。 B光:短期效应是晒红、晒黑、晒伤,长期影响会长皱纹、黑斑、皮肤癌。 C光:因臭氧层无法到达地表,短期看不出来,但长期会产生皮肤癌。 我们可以清楚了解,容易造成晒伤的是B光;也就是说,当你兴高采烈的到海滩去晒得又红又痛,还脱了一层皮回来,就是紫外线B光的短期作用。“室内紫外线晒黑法”就是利用“趋吉避凶”的原理,避开紫外线B光,只用紫外线A光,这样短期内就可以达到晒黑的效应,却没有晒伤的顾虑。也就是在装设有许多紫外线A光灯管的机器内,循序渐进的增加曝晒的时间,来达到逐渐变黑的目的。当然“黑”跟“美”能不能画上等号是见仁见智的问题。 健康教育常常说要多晒太阳才健康,说这样才会有充分的维他命D;这样的观念其实只对了一半。根据研究,除了婴幼儿而外,我们每天只需要晒一点点太阳,就足以应付我们身*造维他命D的需求。除非您像小龙女一样终年躲在古墓里不见天日,否则要缺乏维他命D其实并不容易。 紫外线对于我们人体,除了这么一点好处,就几乎全都是坏处。举凡皱纹、黑斑、皮肤老化及皮肤癌都是紫外线对我们皮肤长期的影响,这些长期的影响,都不会一时半刻出现,而是日积月累,对我们的皮肤,产生“不可逆”的伤害。我们原本的肤色越白,黑色素越少,对紫外线的抵抗力越弱,累积“不可逆”的伤害也就越快。 因此,西方*早就大力宣导“多晒太阳不健康”的观念,美国的食品药物管理局更是积极的想把“室内紫外线照射法”规定成只能应用在治疗某些皮肤病上。当然我们东方人因为肤色较深,累积“不可逆”的伤害较慢,所以大家比较不在意,但是等到皱纹、黑斑、皮肤老化已经出现,可就来不及了!所以,在这里只能提醒想变成“黑美人”的各位,小心紫外线A光的长期累积效应。若一定要赶“黑潮”,平日请别忘了依照每日气象局预报的紫外线指数做好防晒,否则将来皱纹、黑斑、皮肤老化出现时,可就很难解决了喔。
小孩晒一下可以帮助吸收钙质,大人则没什么好处,会伤害皮肤
好处可以补钙,坏处可以导致皮肤癌
阳光的好处在你悲伤落寞的时候可以给你温暖的感觉,坏处嘛...应该是让你拥有古铜的肤色吧~(*^__^*) 嘻嘻……
好处:促进钙的吸收、能除去身上的湿气和浊气。所以有人去阳光浴。坏处:会伤害皮肤、甚至晒伤眼睛。
没什么说的啦 都被他们说的都就那样了 呵呵 我觉得 适当的晒晒太阳也是一种很爽的感觉啊
应该有好也有坏把...好哦啊:让身体能够容易吸收 坏:太阳有紫外线,对身体不好,让皮肤损坏
热心网友
时间:2022-06-24 19:39
阳光可以促进身体合成维生素D来加强钙的吸收,而且阳光来可以参与调节内分泌,如果人长期不见阳光甲状腺激素的分泌就会减少,人就没有精神