雪菜炒美贝的做法,雪菜炒美贝怎么做好吃,雪菜

发布网友发布时间：2022-05-01 23:16

共2个回答

热心网友时间：2022-06-30 21:26

食材
主料
美贝
280g
雪菜
90g
辅料
油
适量
盐
适量
料酒
适量

步骤

1.食材：美贝（已清洗）、雪菜（已清洗）

2.将雪菜放在案板上切开。

3.烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒一下。

4.接着，下入清洗好的美贝，加适量的料酒。

5.加适量的清水。

6.翻炒翻炒至美贝开口。

7.然后，加适量的盐。

8.调味炒匀，即成。
小贴士
雪菜有咸味酌情加盐。

热心网友时间：2022-06-30 21:26

美贝是贝壳类的一种，样子根文蛤差不多，但价格要比文蛤贵一点。其营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。许多贝类也具上述特点。味道不仅鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。(收起)
食材
主料
美贝
280g
雪菜
90g
辅料
油
适量
盐
适量
料酒
适量

步骤

1.食材：美贝（已清洗）、雪菜（已清洗）

2.将雪菜放在案板上切开。

3.烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻炒一下。

4.接着，下入清洗好的美贝，加适量的料酒。

5.加适量的清水。

6.翻炒翻炒至美贝开口。

7.然后，加适量的盐。

8.调味炒匀，即成。
小贴士
雪菜有咸味酌情加盐。