2.7米长的散打绷带怎么绑?12

发布网友发布时间：2023-11-07 12:16

共5个回答

热心网友时间：2024-03-06 17:06

散打绷带属于体育器材的一种是为了对比赛训练中散打选手手腕部分的保护。
具体绑法如下：
1、扣套在大拇指，然后沿着大拇指绕过手背在手腕处缠一圈，再把拇指缠一圈，然后再把绷带往手背经小指处、手心绕到虎口。
2、开始缠食指一圈，再从虎口绕中指缠一圈，绷带从食指与中指的交叉处拉出从手背缠向无名指，绷带从无名指与中指连接处拉出再缠向小指，绷带从小指与无名指连接处拉出，再经小指外侧、手心、虎口、手背绕一圈或者两圈（根据你绷带的长度）
3、再将绑带缠一下拇指（如绷带长度不够也可以不再缠拇指），经手背、小指外侧拉到手腕绕两圈。
4、把绷带粘上或者系上就可以了。（注意缠手指的时候把绷带展开拉平，覆盖住指关节，这有固定指关节的好处）。

热心网友时间：2024-03-06 17:09

可以搜一搜呀！

热心网友时间：2024-03-06 17:07

具体步骤不知如何用语言表述网上有相关视频的看看就知道我也是练散打的

热心网友时间：2024-03-06 17:03

搜散打绑带缠法。

热心网友时间：2024-03-06 17:03

这东西怎么说啊，只会缠，先扣住大拇指，前三圈缠腕部，绑紧，因为主要就是护腕的，拳锋那儿不用缠多厚，一两层就行，指头直接有缠的，我不建议，因为缠了打拳会很难受：包住虎口，固定和保护拇指。
其实主要把腕部缠好就可以了，缠完了活动一下感觉活动范围不大，就可以了，也不要太紧，不然不通血，打实战拳头充血握着发虚，梆上几次就很熟练了