肚子上赘肉怎么都减不掉2

发布网友发布时间：2023-11-07 08:04

共3个回答

热心网友时间：2024-10-21 11:55

提到减掉肚子上的肉，很多人都会说多做仰卧起坐，在很多人的潜意识里认为仰卧起坐就一定可以减掉肚子上的肉，加上很多人往往会没时间去健身房锻炼身体，于是就会在家床上或者沙发上做仰卧起坐。而且一做起来就停不下来，一想到要减掉肚子上的肉就咬牙坚持，非常努力。
但是很多人都陷入这个误区，认为多做仰卧起坐就可以减掉肚子。但是减肥从来不存在“局部减肉”这一说法，因为锻炼的时候其实都是全身性的，如果想瘦肚子上的肉，那么肯定就得使整个身体都得到锻炼才行。
如果一味地只做仰卧起坐而不做其他运动的话，其实并没有什么效果，而且很多人拼命做仰卧起坐还会导致腹部肌肉痉挛，所以仰卧起坐必须要搭配其他运动一起做才能减掉肚子上的肉。

热心网友时间：2024-10-21 11:55

肚子赘肉减不掉，按摩2个穴位，燃烧多余脂肪，瘦出小蛮腰！

热心网友时间：2024-10-21 11:56

如果就是腹部胖，那就去抽脂，脂肪细胞数目是一个固定值，把多余的细胞抽走，腹部就平坦了。反正如果有钱去抽脂，肯定比你减肥好，不会再胖起来。