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长期坐姿不正导致腰背痛怎么办4

发布网友 发布时间:2023-11-07 07:56

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热心网友 时间:2024-03-12 02:46

1。听你的意思判断,好像不是因为坐姿不正导致的,是因为“长期”坐着,引发的《腰肌劳损》。
2。以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病。
3。锻炼疗法
  腰部劳损的练功活动
对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。
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