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凉皮吃了会胖吗,吃凉皮会长胖吗6
发布网友
发布时间:2023-11-07 02:35
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热心网友
时间:2024-01-20 05:42
一般来说,吃凉皮是不会发胖的。 因为凉皮的热量不是很高,大约为117大卡/100g,一般一碗350克的凉皮(无调料)含有热量411大卡,约为2碗米饭的热量,慢跑61.3分钟可消耗完。由上可知,凉皮的热量相对来说是很低了,所以,只要控制好食用量和食用时间,是不容易发胖的。
热心网友
时间:2024-01-20 05:43
你这个问题很有难度阿~~
如果你每天24小时不停的吃,那肯定不能够,说不定还能够胖个几斤
如果你3餐个吃一碗凉皮,那是能够瘦的,但同时请注意,你除非一辈子都吃这个或者吃比这个热量还低的食品,否则你将面临反弹,而且会越来越难减,会成为那种喝水都会胖的人,
因为你这个减肥方法,只是减低了摄取的热量,体重是下来了,可是大部分减去的是肌肉,而不是脂肪,你的肌肉少了,你的基础代谢就底了,这样正常情况下你消耗的热量就更少了,也就更容易囤积脂肪了。
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