颈椎脖子肩膀疼痛怎么办?有什么好的治疗方法?

发布网友发布时间：2022-05-01 21:11

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 12:39

去医院拍个颈椎的X光,先排除是否骨质增生或纤维增生,年纪较长的话,比较容易是此类的病,如果没有的话再做个CT,三百元左右,可能与颈椎间盘突出有关.此类骨病与是否从事体力劳动没有多大联系,穿背背佳用处不大,可以不花冤枉钱.

热心网友时间：2022-06-23 12:39

1、肩部要保暖，不要受凉。可将肩颈宁按摩膏涂在患处轻轻按摩，能缓解肩颈酸、麻、胀、痛，而且好了以后还能预防肩周炎。
2、肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。
3、预防肩周炎要经常地适当运动，可做柔软体操、太极拳、八段锦等，不仅使局部血液循环畅通，还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能，从而预防或减少肩周炎的加重。
4、要忍痛坚持锻炼，无论是主动的或被动的活动，病人都会感到疼痛，而且肩部功能的恢复不会很快，但只要坚持下去，是可以痊愈的。若因怕痛，肩关节长期不动，肩部的肌肉，特别是三角肌就会发生萎缩，对肩关节正常功能的恢复是不利的。
5、保持肩关节的稳定性，增加肩部肌力练习，可减少肩周炎的发生和复发。但发展肌力练习必须遵守循序渐进，个别对待，局部和全身锻炼相结合的原则，以免引起肩部损伤，并提高锻炼效果。

If you look at what you do not have in life, you don’t have anything. If you look at what you have in life, you have everything

热心网友时间：2022-06-23 12:40

那你可能是颈椎病或肩周炎，我也有你这种情况，不过现在没事了建议看看这个

热心网友时间：2022-06-23 12:40

去医院做理疗,大型医院都有的.

热心网友时间：2022-06-23 12:41

中医按摩。进度缓慢但安全有效

颈椎 脖子 肩膀疼痛怎么办?有什么好的治疗方法?

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