虚烦失眠用什么药好,治疗虚烦失眠的药物

发布网友发布时间：2022-05-01 22:33

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热心网友时间：2022-06-24 10:09

你好安神补脑液好我用过效果不错 1）失眠的原因造成失眠的原因很多精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠 3）失眠的预防与保健主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动提高神经的调节能力 ③生活有规律定时上床晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品有很好的调节神经功能方面的作用有助于改善睡眠 33病因症状失眠是指睡眠时间不足或睡得不深、不熟可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难要到后半夜才能睡着多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起 (2)间断失眠：是睡不宁静容易惊醒常有恶梦中年人消化不良的常易发生这种情况 (3)终点失眠：是入睡并不困难但持续时间不长后半夜醒后即不能再入睡老年人高血压动脉硬化、精神抑郁症患者常有这类失眠由于失眠使大脑兴奋性增强造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒多梦早醒患者因夜眠不足白天精神萎靡注意力不集中胃口不好一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状失眠又会引起心理推移患者颇感身心负担沉重中医称失眠为不寐认为其成因很多有胃不和则卧不安、虚劳虚烦不得眠等说它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关神经衰弱者多见此症自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物应该注意消除引起失眠的原因力求心理平衡结合体疗改善体质效果将会更好 (2)劳逸适度改变不良生活习惯戒烟、酒、忌辛辣刺激食品如咖啡、浓茶等晚餐不要过饱 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等 (4)睡前半小时不再用脑在安宁的环境中听听柔和优美的音乐难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后搓揉脚底片刻冬天更应该将脚部搓至温热 (6)忌用热性补药如鹿茸、人参、附子等 (7)经常参加种花养草等园艺活动陶治性情消除紧张焦虑情绪使心理趋于平衡 ( 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食有助于提高睡眠质量 (9)清早迎着太阳活动锻炼半小时左右有助于体内生物钟的调整自治疗法一、成药自疗法 (1)安定2.5-5毫克睡前服 (2)速可眠0.1-0.2克睡前服(适合不易入睡者) (3)补中益气丸每次9克每日2-3次温水吞服用于气虚乏力精神疲倦、舌边齿印、胃口差者 (4)龙胆泻肝丸每次9克每日2-3次温水吞服用于舌苔厚腻、心烦易怒、秀黄红者 (5)礞石滚痰丸每次2克每日3次温水吞服用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者 (6)安神补心丸每次15粒每日3次温水吞服 (7)养血安神糖浆每次1-2匙每日3次二、验方自疗法 (1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克每日1帖分2次煎服 (2)等量酸枣仁、紫丹参研粉每次6克每日2次(下午、晚上各一次)温水吞服 (3)桑椹子(桑树果熟者佳)30克煎汤服用于年老失眠而大便硬结者 (4)鲜花生叶30克分2次煎服每日1帖三、饮食自疗法 (1)莲子肉(去皮带芯)30克龙眼肉5克烧制点心或煮粥食用 (2)猪心1只、大枣10枚加调料煮食 (3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)每日1帖分2次煎服 (4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克分2次煎服每日1帖 (5)葱白8根、大枣15个、白糖5克用水2碗熬煮成1碗临睡前1次服完本方用治神经衰弱失眠症临睡前用热水烫脚多泡些时间水凉再加热水同时服用此方疗效更好 (6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入梦本方用治神经衰弱失眠症具有宁心安神之功效 (7)葱白7根、大枣20枚加水煎服本方用治虚劳烦闷不得眠具有养心安神之功效四、外治自疗法 (1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀再拌适量麻油敷于脐部外盖塑料薄膜胶布固定3-5天更换 (2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴用指端按掐穴位各3-5分钟如果结合温水洗足后按掐效果更佳太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线在脚底的中点涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中