鞋子对跑步的影响大吗

发布网友发布时间：2022-05-01 22:27

共2个回答

热心网友时间：2022-06-24 08:46

非常大。跑步必须用运动鞋，因为鞋底的弹性对于跑步时脚踝，膝盖的压力缓存影响非常大的。没有弹性的鞋，对身体伤害非常大。

热心网友时间：2022-06-24 08:46

作为业余运动员的我告诉你，影响不大，首先关键要靠你自己:肺活量，能量甚至是毅力，倒是有二三千的钉子鞋会起到显著作用，但是不值得拉~

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