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吃瓜子会发胖吗

发布网友 发布时间:2022-05-02 00:38

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3个回答

热心网友 时间:2022-06-25 16:02

吃瓜子并不会直接导致肥胖,而是瓜子表面的盐啊,还有其他等调料,这些都会导致身体发胖的,吃多了盐分过多的食物,盐里面主要是钠离子,钠离子增多的话,会导致身体水钠滁留,通俗的将就是身体里面水就会积聚,排不出水了,水多了,人就自然胖了。所以,要减肥不用刻意节食,稍微注意下每天的饮食,拒绝吃零食,只吃正餐,正餐里面盐和油也尽量少放,能站着就别坐着,能坐着就别躺着,这样其实比任何减肥方法都健康。现在已经都把瓜子吃到肚子里了,也别后悔吃什么能够中和这些盐分了,继续向前看吧,祝你减肥成功,身体健康

热心网友 时间:2022-06-25 16:02

会的.
瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
我们平时喜欢嗑点瓜子,又哪知它还是一种良好的药物
(每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防*疾病有益;
能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等疾病)。

呵呵,“嗑”更让人受益颇多,毕竟能增强消化功能,这是因为瓜子的
香味刺激了舌头上的“味蕾”,使它呈兴奋状态,传至消化器官,各种
消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来,无疑利于消食化滞。饭
前嗑,促进食欲;饭后嗑,消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一
把瓜子,好处更大。
饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
因此,孕妇在饭前或饭后磕瓜子,消化液就随之不断地分泌,这样对于消化与吸收十分有利。所以,饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃。

热心网友 时间:2022-06-25 16:03

瓜子好吃,也要适度
假日,家人欢聚、好友相逢时,坐在一起,边磕香喷喷的瓜子边聊天,为许多人喜爱,
瓜子营养丰富,含有多种维生素和较多的蛋白质,瓜子还是良好的药物。如西瓜子仁,含有脂肪油、蛋白质、维生素B2,戊聚糖、尿毒酶、蔗糖酶,还含有一种皂式样成分,有降低血压的作用,并能缓解急性膀胱炎的症状。古人早就注意到了西瓜子仁的药用价值,发现它有利肺、润肠、止血、健胃、降血压之功。《本草纲目》上说西瓜子仁能“清肺润肠,和中止渴”,《随息居饮食谱》说它能“化痰涤垢,下气清营,一味浓煎,治吐血,久嗽”。再如南瓜子,它含有南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质及维生素A、B1、B2、C,还含胡萝卜素。
磕瓜子虽有许多好处,可也不要无节制地大磕瓜子,要想到问题的另一面,磕瓜子也有坏处,那就是磕瓜子会大量耗费唾液。唾液除了能滋润口腔喉舌以利发声和食物吞咽外,还有一些更重要的作用。现代医学研究发现,唾液中含有促进止血和收缩血管的物质,能加快血凝速度,减少伤口出血,促进伤口的愈合,唾液对细菌在口腔内产生的酸有中和作用,能保护牙齿,预防龋齿的发生,唾液中含有分泌型免疫球蛋白A和溶菌酶,有免疫和抗菌作用;唾液中含有消化酶,能把多糖变成双糖,以便人体吸收;此外唾液还是个抗癌剂,能减低黄曲霉素、苯并芘等致癌物的毒性,唾液中还含有唾液激素,对骨和牙齿的发育,血中钙磷代谢、蛋白质合成等都有一定影响力。因此,大量磕瓜子,大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎、消化不良之类的疾病。此外,由于瓜子常常是不干净的,易于传播肝炎、痢疾之类的疾病。所以瓜子好吃,也要适度
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