吃瓜子会发胖吗

发布网友 发布时间：2022-05-02 00:38

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热心网友 时间：2022-06-25 16:02

吃瓜子并不会直接导致肥胖，而是瓜子表面的盐啊，还有其他等调料，这些都会导致身体发胖的，吃多了盐分过多的食物，盐里面主要是钠离子，钠离子增多的话，会导致身体水钠滁留，通俗的将就是身体里面水就会积聚，排不出水了，水多了，人就自然胖了。所以，要减肥不用刻意节食，稍微注意下每天的饮食，拒绝吃零食，只吃正餐，正餐里面盐和油也尽量少放，能站着就别坐着，能坐着就别躺着，这样其实比任何减肥方法都健康。现在已经都把瓜子吃到肚子里了，也别后悔吃什么能够中和这些盐分了，继续向前看吧，祝你减肥成功，身体健康

热心网友 时间：2022-06-25 16:02

会的.
瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
我们平时喜欢嗑点瓜子，又哪知它还是一种良好的药物
（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防*疾病有益；
能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。
＊
呵呵，“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的
香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种
消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭
前嗑，促进食欲；饭后嗑，消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一
把瓜子，好处更大。
饭后嗑瓜子好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。
因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。

热心网友 时间：2022-06-25 16:03

瓜子好吃，也要适度
假日，家人欢聚、好友相逢时，坐在一起，边磕香喷喷的瓜子边聊天，为许多人喜爱，
瓜子营养丰富，含有多种维生素和较多的蛋白质，瓜子还是良好的药物。如西瓜子仁，含有脂肪油、蛋白质、维生素B2，戊聚糖、尿毒酶、蔗糖酶，还含有一种皂式样成分，有降低血压的作用，并能缓解急性膀胱炎的症状。古人早就注意到了西瓜子仁的药用价值，发现它有利肺、润肠、止血、健胃、降血压之功。《本草纲目》上说西瓜子仁能“清肺润肠，和中止渴”，《随息居饮食谱》说它能“化痰涤垢，下气清营，一味浓煎，治吐血，久嗽”。再如南瓜子，它含有南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质及维生素A、B1、B2、C，还含胡萝卜素。
磕瓜子虽有许多好处，可也不要无节制地大磕瓜子，要想到问题的另一面，磕瓜子也有坏处，那就是磕瓜子会大量耗费唾液。唾液除了能滋润口腔喉舌以利发声和食物吞咽外，还有一些更重要的作用。现代医学研究发现，唾液中含有促进止血和收缩血管的物质，能加快血凝速度，减少伤口出血，促进伤口的愈合，唾液对细菌在口腔内产生的酸有中和作用，能保护牙齿，预防龋齿的发生，唾液中含有分泌型免疫球蛋白A和溶菌酶，有免疫和抗菌作用；唾液中含有消化酶，能把多糖变成双糖，以便人体吸收；此外唾液还是个抗癌剂，能减低黄曲霉素、苯并芘等致癌物的毒性，唾液中还含有唾液激素，对骨和牙齿的发育，血中钙磷代谢、蛋白质合成等都有一定影响力。因此，大量磕瓜子，大量耗损唾液的人易患口疮、舌疮、龋齿、牙龈炎、腮腺炎、消化不良之类的疾病。此外，由于瓜子常常是不干净的，易于传播肝炎、痢疾之类的疾病。所以瓜子好吃，也要适度