每天跳绳1000下一个月能瘦几斤

发布网友发布时间：2022-05-02 00:21

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 12:32

如果你晚饭都不吃,肯定瘦得多,一个月起码5斤.
不过你减了起效果又吃回晚饭了,那肯定会反弹.难道你有信心这辈子都不吃晚饭?我建议你还是不要这样减.
我之前也试过,中午和晚上都吃得很少,大概就是吃几条菜和一些饭,开始很有恒心,坚决没吃宵夜,大家都说我瘦了,我自己看就没看出来,但是量了一下,瘦了5斤吧,我都忘了持续多久了.但是那段时间脸色很难看,没血色.其实真的没变漂亮.
说一下现在我95斤左右,165,那时减肥曾经90斤以下,真的没发现哪里瘦了,可能是脸瘦了吧,其实我是想瘦腿的...而且你这样减可能会把不想减的部位都减掉了,想减的部位就没效果,现在我就有点怕这样.如果你还在发育期间,千万别减,你日后会后悔的.
后来就恢复正常的吃,一下子就长回来了,我也经常吃垃圾食品啊,现在看我自己也一直在95斤左右,这因人而异的,由体质决定,有的人喝白开水都长肉.
我建议你就是每餐少吃一点,多吃菜少吃肉,长期下来肯定有效果的,自己也不用那么辛苦,这东西急不来的.
另外说下听说跳绳腿会变得很粗,我自己没试过,提醒一下你吧.

呀,你怎么问两次了呢?!那我也答两次吧~~哈哈~

热心网友时间：2022-06-25 12:33

建议你这中方法不要用换一种吧每天晚饭不要吃哦不要做太多的运动不然会坚持不了多久别人的方法可能只合适他用重要的是坚持知道吗

热心网友时间：2022-06-25 12:33

我身高156,体重跟你样也是110斤!

我试过这种方法,不管用,我不仅一斤没减,发而使小腿肌肉变硬变粗,以前的靴子现在是套不上了.

而且使用这种方法,我的食量比以往增加了一倍,因为真的很累!!!!

热心网友时间：2022-06-25 12:34

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