晚上把吃的东西吐出来能减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 00:24

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 12:58

不会减肥的，这样只会伤胃，长得胖不在于吃多少东西，而在于没有把吃这些东西转化成的脂肪消耗掉。

这样对健康不利，　“呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。”因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。

所以正确的减肥方法就是作息规律，三餐定时定量，晚上少吃一些，平时多运动，而且要坚持。

热心网友时间：2022-06-25 12:59

主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

热心网友时间：2022-06-25 12:59

可以是可以，原来我有一个朋友就是吃完饭了抠喉咙催吐瘦下来的。但是这样胃酸会刺激喉咙，做多了对身体不好也容易得厌食症。建议还是运动加适当的节食比较好。

热心网友时间：2022-06-25 13:00

这样很伤胃的，就算是减肥了，对身体伤害代价太大不建议。少吃些主食，多吃吃些蔬菜和水果。宵夜一定要禁止的。

热心网友时间：2022-06-25 13:01

你这样反复刺激肠胃呕吐，会引起胃痉挛和肠癌