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跳绳会增加腿部肌肉吗?

发布网友 发布时间:2022-05-02 00:31

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热心网友 时间:2022-06-25 14:25

如果不想增长肌肉,那就放慢跳绳速度,每跳一下尽量跳高,这样就不会增长肌肉,而是能让小腿变瘦了
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