如何一周内有效瘦大腿小腿臀部??~~、

发布网友发布时间：2022-05-02 00:20

共2个回答

热心网友时间：2022-06-25 12:12

一个可以减腹部和大腿肥肉的方法：
首先脱去袜子，用一个扎头发的橡皮筋，将双脚的拇指捆在一起，捆好以后平躺在床上，这时候可以听听音乐，休息一下。不过这时候只是让上半身休息一下，腿部和小腹部可是要开始减肥了哟！
要点提示：首先您要注意在双脚大拇指被捆住的同时，脚跟并拢，两个膝盖也要尽量贴紧，其次小腹和大腿部要尽量伸展，要有紧绷感，每天捆5分钟即可。这样*脚拇指减肥塑形的道理何在呢？
原理：人体在睡觉时，姿势不好的话会造成骨架歪曲,这样很容易生长脂肪，而用这个窍门,矫正不良睡姿，使平时得不到锻炼的小腹和大腿部的肌肉得到了锻炼,局部减肥的效果就能显现了，每天坚持5分钟，半个月以后您就可以看到效果了。

我现在也在做呢,呵呵..希望对你也能有帮助!

热心网友时间：2022-06-25 12:12

在配合塞克思派尔这个专业瘦腿和瘦臀的产品，因为这个是专业瘦*的，这个产品效果非常好，就是量不太多，用的时候要节省点，不用反复涂抹,抹一层就够了，不要像酴糨糊。这样瘦的很快的！我就是大象腿现在正在用这个方法蛮好用的！我现在大腿瘦了很多都是坐在凳子上减肥的哈，就是你做在凳子上的时候*只坐到三分之一然后把大腿抬起来，不用抬太高这样坚持1分钟～然后休息下，这样来回10次，
，不要像酴糨糊。这个是配合运动和使用的，效果亲自体验你就懂了。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。如果你有条件的话可以用哪个塞克思派的，这个是配合运动和使用的，效果亲自体验你就懂了。