饭后几小时适宜运动

发布网友发布时间：2022-05-02 00:17

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热心网友时间：2022-06-25 11:45

饭后适于做些轻微的身体活动,那么,饭后多长时间进行运动才算是适当的呢.一般来说,在饭后半小时至一小时再进行活动是比较合理的,而剧烈的竞赛活动则最好安排在饭后半个小时后再进行.

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