为什么游泳游了一会就没力气45

发布网友发布时间：2023-11-08 05:49

共5个回答

热心网友时间：2024-10-29 21:50

一.呼吸的问题，二.动作的问题 , 三.节奏的问题，四 .放松的问题

一.呼吸要彻底，吸足吐干净，吸气不够，大脑缺氧，吐不干净，体内二氧化碳太高，容易疲劳。
二 .动作要规范，幅度适中，不要求速度，要像鱼一样，动作柔和。
三.节奏感要强，上下起伏和前进要有节奏感，呼吸要配合节奏。
四.尽可能的放松，越放松浮力越大，游泳越轻松。
建议你使用浮安游泳安全带，逐步将动作规范化，游泳会轻松愉快。

热心网友时间：2024-10-29 21:51

你肯定是新手，所以这样。
1，新手动作不协调，游泳时额外用功很多，前进得动力小。
2，新手往往动作频率比较高，建议放松游，可以划水降低频率。
3，如果头没入水中，还存在呼吸问题。呼吸不好，会导致疲劳。

热心网友时间：2024-10-29 21:51

在水里比在陆地上消耗的体力要大的多主要是因为水的压力和密度

你游泳距离才60米左右就累了只能有两种情况

一种是你拼了老命在游
二就是你的游泳技术并不太高还需要对动作啊感觉啊多多培养啊

热心网友时间：2024-10-29 21:52

正常的我游泳队退下来才4年现在做50米冲刺连游带休息1分半一组也只能游6个左右再多就需要多休息一会了游泳时用的肌肉和平时是不一样的只要多游游就好了

热心网友时间：2024-10-29 21:52

没什么大问题，挺正常，我也游过，多休息就可以了。