九个月宝宝辅食蒸鳕鱼

发布网友发布时间：2022-04-20 12:21

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热心网友时间：2023-07-11 06:46

鱼肉是我们生活中很常见的肉类，营养价值高，而且营养丰富，深受大家的喜爱。鱼类的种类有很多，鳕鱼是经济价值比较高的一种，很多家长都会选择鳕鱼作为宝宝的辅食。鳕鱼的吃法有很多，蒸着吃是最简单的。那么，如何蒸鳕鱼好吃又简单?下面咱们就来详细看看吧。

树子蒸鳕鱼

材料

鳕鱼1片,树子适量,香菇素蠔油1大匙,米酒少许,姜4-5片,红萝卜适量,青葱1支
做法
配料1和配料2均切丝备用。
准备一深盘,先铺上1/3配料1后,加入少许的树子和酱汁,在将鳕鱼放上。
在鳕鱼上均匀铺上2/3配料1,平均的淋上米酒和香菇素蠔油,再将配料2的葱白部分洒上后,放入电锅中,外锅加1/2杯水蒸到跳起来。
电锅开关跳起来后,再将剩余配料2的葱绿部分铺上,即可上桌。
蒸鳕鱼
材料
鳕鱼排1大块,米酒1茶匙,姜1块,蒜4颗,香菇素蚝油5茶匙,味醂5茶匙,葱一根
做法
1、鳕鱼排解冻，冲水，再用餐巾纸吸掉多余的水份，把米酒涂抹在鳕鱼两面上(去腥)Ps.若鳕鱼太大块可以切对半哟^_^
2、把姜跟蒜切碎，放在鳕鱼上
3、把蚝油跟味醂用汤匙搅拌一起并淋在鳕鱼上
4、电锅里放一杯水，把盘子放入电锅中，十五分钟(先蒸十分，开锅盖，用小汤匙把酱料淋在鳕鱼上，再蒸五分钟^_^)
5、等待时切葱～葱白切圆，葱绿切条鳕鱼蒸熟后再把葱放在鳕鱼上完成!