臂力器练肌肉的效果大吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 12:23

共4个回答

热心网友时间：2023-08-30 07:57

经常练臂力棒的好处：

手臂力量会增大很多，手臂也会变粗，肌肉组织横断面增大，维度变大。这个臂力器主要就是练习手臂肌肉，其次是胸肌和肩袖部位，背部的背阔肌斜方肌的锻炼，该部位只是辅动肌，增加肌肉线条的同时，也有利于这几处部位的训练。

热心网友时间：2023-08-30 07:57

经常练臂力棒的好处：
手臂力量会增大很多，手臂也会变粗，肌肉组织横断面增大，维度变大。这个臂力器主要就是练习手臂肌肉，其次是胸肌和肩袖部位，背部的背阔肌斜方肌的锻炼，该部位只是辅动肌，增加肌肉线条的同时，也有利于这几处部位的训练。

热心网友时间：2023-08-30 07:58

经常锻炼臂力棒，可以强化手臂肌肉，同时可以锻炼身体，休养身心。

热心网友时间：2023-08-30 07:58

能使两臂的肌肉粗壮有力，有益于加大肺活量，有益于身体健康。