长时间低着头看手机，会得颈椎病吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:46

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热心网友 时间：2023-07-16 16:56

低头玩手机不会得颈椎病，颈椎病是由于长期的劳作才会得到的，更重要的是颈椎病，需要长期的劳造，而低头玩手机，不是劳作，不会对颈椎产生任何影响产生任何影响。根据颈椎病的得病原因，我们可以知道低头玩手机不可能得颈椎病。

热心网友 时间：2023-07-16 16:56

长期低头玩手机特别容易导致颈椎病，随着手机的越普及，颈椎病的发生率也逐渐增加，这就是由于长时间低头使用手机导致的。长时间低头使用手机会使颈椎的生理弯曲消失，使颈椎变直，随着病情发展会使颈椎形成反弓。然后随着长时间的不良因素刺激，会出现颈椎间盘突出、颈椎骨质增生，继而压迫到脊髓、硬膜囊和神经根，产生颈椎病的神经刺激和神经损伤症状。所以，在日常生活中一定要避免长时间低头使用手机。

热心网友 时间：2023-07-16 16:57

长时间的低头玩手机，会压迫着颈椎神经，时间长的话，很容易引起颈椎疲劳，进而引发颈椎病
每隔20分钟左右要放下手机，做一下颈椎保健操，或者是每天坚持跑步和健身，也能够缓解颈椎的不适

热心网友 时间：2023-07-16 16:57

颈椎出现问题：最先受伤的就是颈椎，我们在低着头的时候，颈椎就是一直被牵拉着，长期如此，是会导致颈椎出现酸胀，还会出现颈椎不稳的情况，久而久之，就可能会引起椎间盘退行性病变，骨质增生等，进而就会压迫到神经以及血管，从而导致了颈椎疾病的发生，如椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎等。

据调查，很多来检查颈椎的问题的，多是一些年轻人，这类人群主要就是平时手机玩的比较多，是长期的低头一族，在玩手机的时候，比较专注，可能就会玩很长时间，进而就会导致肩颈肌肉紧张、劳损等，轻则就是酸痛，重则是会导致疾病的发生。

视力下降：经常低头玩手机，眼睛就需要一直盯着屏幕，并且玩手机的时间一般都是比较长的，容易出现过度用眼的情况，会使得眼睛出现干涩、近视、散光等情况，对眼睛的伤害是非常的大。

特别是现在有很多人喜欢关灯之后玩手机，那这个时候，手机的屏幕是直接对准眼睛的，是刺激到眼睛，长期如此，是会使得眼睛出现视力下降的情况，还会诱发一些炎症以及感染，严重的可能会失明。对视力非常的不利。

皮肤变差：经常玩手机，是会影响到肌肤的健康，使得皮肤的状态变差，皮肤表层中的细胞的老化速度会加速，皮肤也是呈现发黄暗淡，并且还会使得颈部的皱纹增多，使人体看起来又老又丑。

而且经常玩手机，手机上的光线足，有辐射，对肌肤也是会造成刺激，使得体内的内分泌出现紊乱的情况，一旦体内的内分泌失调，就会使得面部出现长痘痘、长斑、长粉刺的情况，肌肤的免疫力也会跟着下降，对身体也是不利的。

感情变淡：很多人只要闲下来就玩手机，不管是在家里、公司或是其他地方，基本上都是拿着玩着手机，这样就会导致人与人之间的交流减少，大家有什么问题也不会说出来，都是沉浸在自己的世界里，不愿过多的交流，人们的感情也是会变淡的，对于我们的生活是非常的不利的。

手机给我们带来了非常多的便捷，但是对我们身体的伤害也是比较多的，那平时我们就应该合理的使用它，该用到的时候用，平时若不是一定要用，就可以放下手机，每天多和朋友交流，晚上在家，也和家人们多交流，增进感情。

如果想玩手机，最好是控制好时间，玩过之后，活动一下筋骨，特别是颈椎处，需要多

热心网友 时间：2023-07-16 16:58

长时间低头玩手机确实容易引发颈椎病，因为脖子处的骨头会变形。