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14岁男生怎样练习劈叉?

发布网友 发布时间:2022-04-30 16:54

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-27 23:00

先跑步,30分钟以上,身体遇热后练习正踢腿、侧踢腿,最后在各个角度压腿,横叉、竖叉等等。

热心网友 时间:2022-06-27 23:00

劈叉是杂技,也不是武术,练了没意义,也不等于练武了,武术是格斗技术 ,而不是杂耍。
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