茶不思饭不想的时候应该怎么办

发布网友发布时间：2022-04-30 16:52

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热心网友时间：2022-06-27 22:23

是什么让你茶不思饭不想？恋爱不顺、事业受阻、还是驾考没过……这个嘛，还真得从自身找找原因。作为消化科医生，老刘告诉你，可能这是一种病。

食欲俗称“胃口”，是人对食物的一种美好*，它与饥饿有别，两者并非同义词。饥饿时基于营养与热量补充的生理性本能反应，具有强烈的进食要求，伴有饥饿性胃收缩所致的上腹部不适，可同时伴有乏力、头晕、不安、出汗等全身表现，甚至出现觅食行为。食欲则系由于过去进食经验的条件反射所形成，与机体对营养和热量的需求无直接关系，是一种后天获得性享受食物的诱人感觉。

食欲不振又称为食欲减退，中医称之为纳差，是指对食物缺乏需要的*，严重者称为厌食。简单地说就是没有想吃东西的*，它不是一种独立的疾病，而是消化系统疾病的常见症状，主要表现不但饮食食而无味，而且食后难以消化等。

良好的食欲是人体健康的标志之一，因此食欲是否正常多列为病史中一项不可缺少的内容。人的食欲是由体内复杂的精神、神经和激素、代谢等因素调节的。食欲减退是一种常见的临床症状，本身没有特异性，可以出现在多种消化系统疾病，也可以发生在全身其它疾病时。判断有无食欲减退，不能仅凭进食量是否减少，有时病人很想吃东西，但吃后出现腹痛或腹胀，因而惧怕进食，这种惧食是不能称为食欲减退的。食欲减退很容易被病人注意到，常常是病人就诊的主要原因。

食欲不振可由于很多因素引起

不良的生活习惯可导致食欲不振。如：情绪紧张，过度疲劳，在当今快节奏和竞争激烈的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌功能失调，引起食欲下降；过度的体力劳动或脑力劳动会引起胃壁供血不足，胃分泌减少，使胃消化功能减弱；酗酒、吸烟，乙醇可损伤舌头上专管味觉的味蕾，也可直接损伤胃黏膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔，烟雾对胃黏膜的危害并不小于饮酒、吸烟也可引起慢性胃炎；饥饱不均，胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃黏膜损伤；暴饮暴食使胃过度扩张，食物停留时间过长，轻则造成黏膜损伤，重则造成胃穿孔；生冷食物，经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致恶心、呕吐、食欲不振；药物因素，有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药物性味觉障碍。

消化系统疾病是临床最为常见的引起食欲不振的原因。胃部疾病对食欲的影响较大，如急、慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎可引起严重的食欲不振，胃癌早期在进食后常感上腹饱胀、嗳气，因而进食量少。晚期可有明显的食欲不振，胃溃疡患者因进食后疼痛而出现食欲不振，肠道疾病如肠结核，结肠癌等均可引起食欲不振。肝脏及胆道疾病，特别是肝炎、肝硬化，食欲不振可能成为更突出的症状。急、慢性胰腺炎可引起食欲不振，胰腺癌可引起严重的食欲不振。

全身性疾病如各种原因引起的发热、低血钾、低血氯、酸中毒、右心衰竭引起消化系统充血、内分泌系统疾病如肾上腺皮质功能不全、甲状腺功能低下、垂体功能低下、尿毒症、严重贫血等均可引起食欲不振。有些药物也可引起食欲不振，如氯化铵、氨茶碱、阿司匹林、四环素等，女性在怀孕初期，口服避孕药等可引起食欲不振或呕吐。

俗话说，人生之不如意十之*，大家可能都有过茶不思饭不想的时候，如果是偶然的情况，老刘建议保持一个良好的心态和情绪，想办法解决问题。如果经常性地食欲不振，就需要确定是不是因为生病而引起的。无论如何，只有身体健康才能去努力追求你想要的一切。

热心网友时间：2022-06-27 22:24

看得出你很喜欢这个人，而且在你没有得到他的回答之前很焦虑。这种焦虑可能是很多种情绪，有句话是说得不到的永远在*动，你的情绪已经深深地被她所牵制。也有可能是你的占有欲在作怪。这时候你就要慢慢的转移注意力，比如认真的看一场电影。我以前有个朋友失恋了，好几天都非常痛苦。饭也不吃，门也不出，我建议她认认真真的做一件自己喜欢的事，让她看一场想看的电影。看完之后她说看电影的时候没有想那个人，感觉那一个多小时很开心。你想她是因为你的注意力一直都在她身上，毕竟生活不能总围绕一个人去做事。太过集中会导致你错过很多美好的事物，甚至影响你的生活，你的心情。这也是得不偿失的，如果你们的关系可以发展为恋人，那你就多多和他发展，成熟了就在一起。如果不能发展成恋人的话，你就得学会控制自己的思想，不能仅仅因为一个人而毁了自己的健康，要有积极的生活态度，保持良好的心情，多做些自己喜欢的事情，慢慢提升自己的能力，成就更好的自己。

热心网友时间：2022-06-27 22:24

那就尽力不要去想,当然到了像你说的这种程度,不吃饭又没有心思去做什么事情的话,那就要为他而吃,不吃不睡那怎么可以呢?人是铁
饭是刚啊!不要只活在你自己和他的世界里.想想旁边的人.加油朋友!!!我想你做的到的!!!

热心网友时间：2022-06-27 22:25

自由联想

找个地方坐着或者是躺着，闭上眼睛，先通过一些简单的放松方法让自己的身体处于比较放松的状态，让大脑放松，然后进行自由联想，不必控制自己去想什么，就放松让大脑里的思绪自己浮现，顺着大脑里出现的事情和感受去想。通过这样的方式，或许可以让你找到令你焦虑的原因。