冬季为什么要冻头暖脚?

发布网友发布时间：2022-04-30 16:46

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热心网友时间：2022-06-27 20:21

冬季冻头暖脚的原因为：脚离人体的心脏距离比头部远，身体能量不能及时供给给脚部。所以脚暖能够加快血液循环，保障供给养分。

医学已经证实虽然大脑的重量只有体重的1%，但大脑消耗的热量却是全身热量的10%，既然有这么多热量供着，保温就显得不那么重要了。

穿衣时若不注意保暖，风寒湿邪易从足脚部入侵。而且冻脚的人很多。还因为足部在人体的最下部，血液供血量最少，脚部脂肪量少，所以更需要保暖。进而影响到身体的其他部位。所以在冬季的时候需要注意冻头暖脚。

扩展资料：

冬季保暖的注意事项介绍如下：

人的正常内部体温一般在37摄氏度，倘若下降到35度，低温症的症状就开始出现。一开始人还能保持清醒，并通过寒战来升高体温。然而当体温下降到33度，人就可能失去部分记忆。体温28度时，大多数人会失去意识并因此而呛水。

冬天的时候穿少了，每次受到冷风吹腿都会疼可能是以前腿脚受过风寒湿等侵袭，随着年龄的增加身体免疫力逐渐低下，一遇冷风诱发所致。另外也可能是身体肾阳亏虚引起，阳虚身体就会肢冷怕冷。

参考资料来源：凤凰网-节气说 | 大雪养生护头暖脚是关键

参考资料来源：凤凰网- 冬季容易被冻出来六种病这些部位保暖需做好

热心网友时间：2022-06-27 20:22

关于冬季要“冻头暖脚”的说法，古已有之。说白些，就是天气转冷时衣物要渐加，转暖渐减，但必须保证肚暖、足暖；头凉、心胸凉。 “冻头”是指应让头部尽量适应自然温度的变化，不要稍微有点降温、多点凉意就马上戴帽子、包围巾，而“暖足”则要让脚经常处于温暖的状态，时下出门该是逐渐弃凉鞋、拖鞋并着袜以“祛寒就温”，不要轻易让脚受冻。冬季为什么要冻头暖脚呢？从中医的角度来说，“头为诸阳之会”，人体十二经脉的六条阴经均至颈部或*为止，唯有六条阳经全都上升至头部，胸上至头的阳气最为充足，也较为耐寒。而“阴脉者集于足下而聚于足心”，因此“寒易从脚起”，且“脚冷冷全身”，着衣时若不注意保暖，寒邪易从足部入侵，进而影响到身体的其他部位。而从现代医学的角度来看，头离心脏比较近，身体能量和养分的供给都比较充足，人体血中氧气约1/3供给头部和大脑；而脚离心脏则比较远，身体能量和养分不能及时输送，所以脚暖一点的话能加速全身血液循环，以保证身体养分的及时供给。对于婴幼儿来讲，他们不懂表达过暖或过凉，不必在乍冷还热之际穿戴得像“裹蒸粽”一样，民谚谓“若要小儿安，常带三分饥和寒”的经验值得重视。老慢支要注意头部保暖 “冻头暖脚”对普通人来说，不失为一条好的养生之道，但是，老弱病残者，可能对寒热的耐受性较差，则应小心调摄，不能以常人度之。