宝宝多大的时候就可以吃水果了?
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发布时间：2022-04-30 16:35
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时间：2022-06-27 15:01
控制宝宝吃水果的量：每种水果先少量，宝宝尝试过后没有过敏再慢慢添加量。宝宝4～6个月，每天水果1～2勺即可；宝宝8～10个月，每天水果20～30苹果泥：苹果梨的做法很简单，就把苹果洗干净、去皮，用勺子把苹果泥刮到碗里，然后一勺一勺喂给宝宝吃就好啦，挺方便的，一般宝宝也喜欢吃。克；宝宝1岁前后，每天吃水果50克就可以了；
水果也是辅食的一种。比如，苹果、香蕉在宝宝满6月龄后就可以以“泥”形式给宝宝添加，像一些比较稀奇少见、家中不常吃的水果，比如牛油果，在给宝宝尝试时要慎重一些，小心过敏。注意适量摄入，不要影响正餐的摄入。宝宝的胃容量较小，1岁宝宝的胃容量只有300～500毫升。且水果含有大量的水分，易造成饱腹感。如果吃水果过多过频，甚至在临近正餐时吃水果，容易影响正餐的摄入
不过，宝宝吃水果讲究还是很多的，不像*想吃什么就吃什么。爸妈在给宝宝尝试水果时，先少量尝试，看看有没有过敏情况，反季水果、热带水果尽量别少给宝宝吃，吃一些当季的常规水果吧。哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。
水果富含各种维生素，可以给宝宝补充生长所需的各种营养。水果中一般富含维生素A、C、B族元素，维生素A对宝宝视觉神经的发育有好处，维生素B族元素对宝宝消化功能、神经系统的发育至关重要
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时间：2022-06-27 15:02
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时间：2022-06-27 15:02
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时间：2022-06-27 15:03
从5个月开始，宝宝就可以试着接触水果和蔬菜了，但一定要经过精心挑选以新鲜为主。水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少的.
可以从绿色蔬菜开始，像四季豆，菠菜，笋瓜，当然胡萝卜也是不错的选择。水果方面，可以试试水蜜桃，苹果，香蕉。将它们弄碎或切成小块。注意千万不要加糖，否则宝宝就会一直依赖“水果+糖”的味道，而拒绝进食单一的水果，因为他会觉得那太酸了。
另一项需要遵守的原则是：我们要一样一样喂给宝宝吃，以使他逐渐习惯，千万不要混在一起。从他的各种表情应该可以判断这种蔬菜或水果是否和他的口味，以便下次选择他喜欢吃的蔬果。
容易引起过敏反应的瓜果蔬菜，例如草莓和猕猴桃。对于那些不易消化的蔬果，如黄瓜，甜椒和茄子，也要慢慢来，不可心急，1周岁以前尽量不要喂这些.
没长牙的宝宝应该吃些煮烂的，捣碎的，调成糊状或是汤汁状的蔬果。而长了小牙牙的宝宝可以吃切成小块的蔬果.
5个月开始，可以在午饭中加入几勺蔬菜糊，到12个月大时，可以增加到300克。至于水果，1岁的宝宝可以吃相当于半个水果的量，约50-60克。当然，这要视宝宝的胃口而定。不过在比例搭配上，蔬果的数量最好大于淀粉量
二、宝宝吃哪些水果比较好
给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可以败火;秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。 但柑橘不能过多食用，如果吃多了，很可能会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住;
给宝宝喂食水果时一定要谨记结合宝宝自身身体体质来搭配：当宝宝缺乏维生素A、维生素C时，这时就要多吃些含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，这些能给身体补充大量的维生素A和维生素C;当在秋季气候干燥时，宝宝很容易患感冒咳嗽，可以适当给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可以润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时就不宜吃梨。另外，皮肤生痈疮时也不宜吃桃，这样会使宝宝病情更为加重。
三、哪些水果不宜给宝宝多食用
荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引宝宝，通常他们吃起来就没个够，然而妈咪最好把握住宝宝食用的量。 因为，大量吃荔枝不仅会使宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而且常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白，四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医治疗，便会发生血压下降，晕厥，甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质，可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。
柿子也是宝宝钟爱的水果，但当宝宝过量食用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘。而且，有时由于这些硬块不能从体内排出，便会停留在胃里而形成胃结石，致使宝宝胃部胀痛，呕吐及消化不良。
香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果，然而，不可在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝吃得太多。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于两岁以上食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃两次。
西瓜性寒，属生冷食物，如果食用太多，不仅会使脾胃的消化能力更弱，而且还会引起腹痛，腹泻等消化道症状。因此，宝宝吃西瓜一定要注意数量，绝非多吃易善。在有些情况下不宜给宝宝吃西瓜：1、在感冒初期时要慎食;2、宝宝患肾脏疾病导致肾脏功能不全时;3、宝宝口腔长口疮。
四、宝宝吃水果最佳时间
有的妈咪喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐后食用，认为这时吃水果可以促进食物的消化。当然，这对于喜欢吃动物性荤腥和油腻食品的人很有必要，但是对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。因为，水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。然而，也不适宜在餐前给宝宝吃。因为，宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的一定空间，由此，影响正餐的营养素的摄入。另外，宝宝吃柑橘前后的一小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即可发生凝固，影响柑橘中的营养吸收。
最佳的做法是：把食用水果的时间安排在两餐之间，或是中午午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当做点心吃。每次给宝宝的适宜水果量为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥，如一到三个月的小婴儿最好喝果汁，四到九个月的宝宝则可吃果泥。
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时间：2022-06-27 15:03
