我是一名高中生，我寝友说，我晚上经常说梦话一些语无伦次的话，我也经常性做梦，请问这是怎么回事，能怎
发布网友
发布时间：2022-04-30 15:41
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-08 19:32
您好！经常说梦话的人多半由于心火过旺、肝火过热及精神紧张引起的。此外神经衰弱也会出现说梦话的情况。
意见建议：
所以，您的情况，应该是学业压力过大引起的。平时要加强体育锻炼，同时要注意休息，缓解学习所带来的压力。有的学生白天有喝咖啡的习惯，要注意要少喝，还应避免过多摄入刺激性食物，如辣椒等。还有晚上睡觉前，要留出些时间来放松一下大脑，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。追问请问什么是神经衰弱
