发布网友 发布时间:2022-04-30 15:41
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-08 19:32
人的睡眠快波睡眠和慢波睡眠,两者交替出现,慢的长快的短,做梦是在慢波睡眠后期和快波睡眠中出现的,,做梦也是有好处的,,可以舒缓压力,面对你内心深处令你忧虑的事情,所以不要太担心,放松心情,睡前和一杯牛奶,别想太多,不然压力很大会神经衰弱的。。。。好好学,别担心,一定能考上热心网友 时间:2023-10-08 19:32
谁都有做梦的时候,有梦说明你想象力丰富,不要当成负担,你可以适当做点运动,加强营养,有时候身体包括神经虚弱就容易导致多梦。热心网友 时间:2023-10-08 19:33
睡觉时不要想太多东西!身上不要盖太重东西!最好侧着睡!因为做梦好多与心率有关!马上要考试了希望对你有帮助!热心网友 时间:2023-10-08 19:33
是不是你自己心理压力大了 ,试着把心情放松,睡觉前喝杯牛奶热心网友 时间:2023-10-08 19:34
想的东西不要太多,也不能烦躁。梦无法控制,只要是好梦就很开心啊