吃海带对身体有什么好处？19

发布网友发布时间：2023-10-20 16:44

共4个回答

热心网友时间：2024-12-14 16:04

海带好处有以下几点：
①防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
②降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
③降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
④提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。
⑤降糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。
⑥利尿、消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

热心网友时间：2024-12-14 16:04

关键词：健康，养生，海带，便秘，血糖，血压，牛奶喝对营养才会丰富，3个错误喝牛奶方式，要改掉

热心网友时间：2024-12-14 16:05

海带是一种健康食品，一般食用均没有什么不好的，且非常有助于高血压患者的治疗；但是，患有甲状腺的人，吃了海带就会加重病情，这是因为海带富含碘元素

热心网友时间：2024-12-14 16:06

海带在一种很常见的食物，它含有丰富的碘元素，可以预防大脖子病。同时，它也是典型的碱性食物，老年人多吃海带不仅能够预防颈部疾病，还可以平稳血糖。