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怎么看牛奶是低脂的还是高脂的? 买了牛奶不知道低脂还是高脂的?

发布网友 发布时间:2022-04-30 16:11

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-08 22:31

牛奶是全脂和低脂还有脱脂的,全脂奶的脂肪含量为3%左右,低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0~1.5%,全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先,香气成分全部存在于乳脂当中,脱脂奶是没有什么香味的,因此口感比全脂奶要差一些。其次,牛奶中的一些脂溶性物质(如:维生素A、D、E、K)会在脱脂过程中有损失。 另外,牛奶脂肪中含有多种抗癌物质,特别是共轭亚油酸,可能也会有一定程度的流失。其实,人们对“全脂牛奶”误解也很深,与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来,全脂牛奶的脂肪含量不足为奇,只含有3.7%~5%,除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群,否则不用特别在意。

热心网友 时间:2023-10-08 22:31

包装盒上有啊,没写就是全脂的,低脂会写明是低脂或者脱脂牛奶~

热心网友 时间:2023-10-08 22:32

包装盒上有,没写就是全脂的,低脂会写明是低脂或者脱脂牛奶

热心网友 时间:2023-10-08 22:32

牛奶的包装上面不是都会有写的吗,一般没有写的,像纯牛奶,就是全脂的

热心网友 时间:2023-10-08 22:33

看他的营养成分表,上面有细致的数据!
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