恐惧电梯,不敢坐电梯及在狭小空间里呆着!

发布网友发布时间：2022-04-30 14:10

共5个回答

热心网友时间：2022-06-22 23:33

我知道你现在很痛苦，但是有过与你同样经历的人也有很多，你的崩溃形容的很笼统，你当时的感觉有没有呼吸困难？但是其他的检查你都很正常的话就是心里作用了，慢慢适应了就好了，也可能是暂时的。
就算是你在狭小的空间里出不来，比如说是电梯，哪里会有急救铃的，会有很多人救你的，不用害怕。放心吧，把心放宽，相信科学。你的想象力也很丰富的，你说如果你能进去那么这个门可能打不开吗？
你的恐惧是自己带来的，要自己慢慢的解开！

热心网友时间：2022-06-22 23:33

你好，你对电梯的恐惧来源于你以前的负性生活经历----03年脑部被钢筋重击。这样的情况是可以通过帮助你干预你以前的负性生活经历，并赋予你对事件新的认知，而帮助你解决你的恐惧问题的。不用太担心。由负性生活事件引起的心理问题是不难解决的。

热心网友时间：2022-06-22 23:34

你这是恐惧症中的幽闭恐惧症，向你的问题呢，是比较严重的，已经严重的影响到你的生活了，给你的建议呢，最好是马上就医吧，有问题就要马上解决吧！

祝你早日健康啦！

热心网友时间：2022-06-22 23:35

1:就是要在狭小的空间里呆着，以毒攻毒
2：别去狭小的空间，去空间大的地方，房间嘛，里面颜色要鲜艳，空间大点，最好房子的窗户不要背阴，要太阳能照进来

热心网友时间：2022-06-22 23:35

恐怖性神经症双称为恐怖症，是以恐怖症状为主要的临床表现的一种神经症，患者对某些特定的对象产生强烈的不必要的恐惧，伴有回避行为，恐惧的圣像可能是动物，广场，闭室，登高，社交，观念或情景。患者明知其恐惧不合理，却难以抑制反复出现。
治疗：
1、行为治疗
2、认知疗法
3、自我调节
一旦恐惧发作，最实用简便的方法是双目紧闭，集中全部心思计算，即从100，开始逐次地减去3，持续5-8分钟，或者计算报刊书籍上某页共有多少个字。
4、药物疗法
在心理、行为疗法无效的条件下，可以在攻厜指导下使用一些抗焦虑药物和搞抑郁药物治疗严重的恐惧症。但药物治疗并非长远之计，因为停药之后症状又会复发。

建议你可以采用催眠疗法，在国内有一位催眠界的泰斗，马维祥，他在苏州，七十多岁了，你可以去找他帮助。