节食减肥几天,胃疼怎么办

发布网友发布时间：2022-04-30 13:49

共2个回答

热心网友时间：2022-06-22 19:23

1。要知道 7分养3分治，平时的饮食要注意忌口了。。烟酒酸辣，煎炸，糯米类，不要吃，吃些易消化的流质食品。 2。坚持服用胃药一段时间，药力才能显现，中成药：陈香露白露是临床常用胃药。再给些建议：喝常卫宝茶，保护胃黏膜，和胃止痛。 3。疼痛难忍的时候，不要害怕慌张地乱叫乱动了，镇定地坐在登子上，忍着痛，缓慢地调息（就是一呼一息地静坐），记住要慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就能减轻或停止，因为调息可以调式人体气机平衡，中医有“胃气”一说，是泛指胃肠为主的消化功能。对正常人来说，胃气充足是机体健康的体现。对病人而言，胃气则影响到康复能力。因此，顾护胃气在治疗疾病过程中显得十分重要。调息则有助于保护胃气，使水谷之精微正常输布运化。。。要好好照顾自己啊. 身体很重要的.

热心网友时间：2022-06-22 19:23

没事，就是胃炎，吃点药喝几天粥就好了
科学健康减肥方法
1：每天晚餐六分饱，早餐午餐不要八分饱
2：每天睡眠七个小时左右
3：每天跑步至少五公里，可以在多点
4：平时少吃肉多吃菜，不吃肉
5：少吃高热量食品，如披萨蛋糕，奶油类食品
6:少喝饮料，现在饮料糖分过多