发布网友 发布时间:2022-04-30 12:55
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-24 03:12
因为身体适应了你现在规律性的生活……可以适量的增加饮食几天,然后恢复之前食量。继续运动。增加饮食可以提供身体所需消耗脂肪的能量。平台期多是因为身体适应而造成的,但也不排除其他原因。个人经验!希望你减肥成功!加油追问那你是怎么做的呢,能说下具体的吗,谢谢
热心网友 时间:2022-06-24 03:12
连续减太多不见得是好事,身体需要适应的过程。热心网友 时间:2022-06-24 03:13
我也是,身高179 原来体重217斤,现在减到185斤体重不下了。