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体重减到一定程度减不下去了,怎么回事

发布网友 发布时间:2022-04-30 12:55

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-22 09:20

因为身体适应了你现在规律性的生活……可以适量的增加饮食几天,然后恢复之前食量。继续运动。增加饮食可以提供身体所需消耗脂肪的能量。平台期多是因为身体适应而造成的,但也不排除其他原因。个人经验!希望你减肥成功!加油

热心网友 时间:2022-06-22 09:20

平台期 正常 办法有几个

加大运动量

辟谷(清水断食)三天 此方法危险性大 不建议使用.

暴食一顿 反弹2斤左右 在减就快了

祝你早日度过平台期。

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