我想问一下身上的湿气重怎么去?

发布网友发布时间：2022-04-30 14:56

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 19:10

想去除湿气办法很多，第一，不要长时间睡在潮湿的环境中，第二，多喝一些清热解毒的食物，这样可以长期作用见效，第三，多运动，增强体内免疫功能，还有血液循环功能，第四，去中医拔火罐，刮痧都可以去除湿气，湿气不是一天两天形成的，是长期以来导致的，所以要去除的话还是要长久的坚持到底，这样才是一个有效的可行的方法

热心网友时间：2022-06-25 19:10

内部有关的话，自然先解决潮气重的源头了。外来的，这要多注意关窗户。至于除去空气中的湿气，严重的用除湿机，或空调的除湿功能；如果不严重，只是要求高，那么可以放些石灰之类的抽湿，就可以了。当然也可以买工业那种袋装的（一些食品中有的）干燥剂，感觉这是化学剂，不如前面办法好。供你参考。

热心网友时间：2022-06-25 19:11

彻底去除不太可能平时注意别贪凉比如出汗较多不要长时间吹空调避免把汗闭住少吃肉多吃清淡烟酒也要少来生活作息要规律最好配合点中药喝效果更好暂时就想到这么多

热心网友时间：2022-06-25 19:11

湿气重，可以通过坚持汗蒸来祛湿。
汗蒸是一个祛湿除寒毒的过程，汗蒸房通过加温后，远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式，在排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排出来。
PS：坚持汗蒸，可加强生命活力。

汗蒸不仅能够帮助深层排汗，蒸房内的远红外线还可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内的垃圾、寒湿。

热心网友时间：2022-06-25 19:12

去除湿气的方法有食疗、汗蒸和泡脚运动，拔罐，艾灸等方法。

首先，食疗祛湿。日常饮食中的吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，需要长期坚持使用，常用的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

第二，汗蒸祛湿。汗蒸的过程中可以让全身皮肤的毛孔都打开，伴随着高温，人体会以汗液的形式来散热，这些排出的汗液汁中就含有大量的湿气，所以通过汗蒸，可以很好地去除体内湿气的作用。

第三，泡脚祛湿。使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水来泡脚。此外也可以用食醋兑水来泡脚，冬瓜皮煮水泡脚，吴茱萸接水泡脚等方法拿来去除体内的湿气。

第四，拔罐祛湿。也是一种非常好的祛除湿气的方法，但是仅对外有效。

第五，运动也是非常好的方法，坚持运动可以让人的身体越来越好，湿气也会离我们越来越远。