零基础怎么入门高尔夫?

发布网友 发布时间：2022-04-30 14:46

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热心网友 时间：2022-06-25 15:19

准备击球时背部要尽量挺直（身体功能性受限者除外），膝盖微弯，双臂自然垂下，用手指轻轻握住球杆，千万不要用手掌。做半程挥杆，头部保持不动，不要左右乱晃，起杆时保持好手臂和肩膀的三角形形状上到球杆杆身和地面平行，击球后随挥到杆身与地面平行。以这种方法持续练习，一周至少一次，一次至少150颗球，坚持到2000颗就会有明显进步，这种方法有助于很好的建立最初的挥杆模型。然后可以尝试着把球放到打击垫子上，双脚分开外侧与肩膀同宽，上杆到手臂与地面平行，球杆与地面垂直，同样，下杆随挥也是手臂和地面平行，球杆和地面垂直，球出去之后不要抬头去看球，可以侧头看。同上，击打2000颗，挥杆模型进一步确立。在这期间最好上网看一些职业球员的挥杆视频，最好是上“有土鳖”，视频很全，点评的专家也很多。推荐初学者选择和自己身高体型差不多的职业选手去模仿。麦克罗伊，亚当•斯科特，厄尼•埃尔斯都是值得模仿学习的对象。

热心网友 时间：2022-06-25 15:20

学打高尔夫球或者想学好高尔夫球，必须从推击开始练起，然后逐渐增加挥杆幅度，循序渐进地练习切击、劈起击、半挥杆击球、四分之三挥杆击球，最后才是全挥杆击球。只有从简到繁，每一步都学扎实，让挥杆成为自己的第二本能，才能真正打好球。目前国内的大部分教练为了让学员觉得自己有料，或者为了挣快钱，一上来就让初学者练全挥杆，给以后的球技进步埋下很多隐患，因为基本功不扎实，会给全挥杆动作养成很多坏习惯，以后再想改可是不容易。初学者，尤其是想让孩子学打高尔夫球的家长，在初次接触教练时一定要看教练的教学计划，如果他是从全挥杆教起，就趁早换人。不过很多初学者恐怕没有这种觉悟。开始只教推击的教练或许会让人觉得不酷，学得不过瘾。而且很多中国人（特别是事业成功的男人）常常会觉得自己悟性高无所不能，认为打高尔夫球是件十分容易的事情，低估了高尔夫球运动的专业性和科学性，他们甚至很少找教练，这是非常错误甚至是危险的观念。长期以错误的方式打球，轻则球技难以提高，重则会给身体带来永久性伤害。

热心网友 时间：2022-06-25 15:20

1、多看多练

和打得好的朋友一起打球，多观察多学习，借鉴他人的小技巧，弄不明白的技术要领必须要问明白，这样对于提升技术是很有帮助的。同时自己也要多练习，光看不练没有用，高手都是用球喂出来的。

2、找对“老师”

高尔夫是绅士运动，很多“绅士”也非常乐于去帮助别人，但初学者需要注意的是，并不是戴着高尔夫名牌球帽、背着最新款球杆的人就一定是高手。初学者如果有疑问，要么找熟人，要么找专业教练，千万别被“绅士”给带到“坑”里去，高腾高尔夫的教练就很不错，专业性很强，学起来会比较容易掌握。