发布网友 发布时间:2022-04-30 14:45
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热心网友 时间:2022-06-25 14:50
坐骨神经痛在饮食方面应该注意什么。
方法/步骤
科学饮食。适当控制饮食的量,合理搭配杂粮,坐骨神经痛的饮食严禁暴饮暴食,如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配,那么肥胖就不可避免。
少量饮酒。少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升,因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体免疫力,对疾病恢复有严重影响。这是常见的坐骨神经痛的饮食禁忌。
多食两素。两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质,维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以坐骨神经痛的饮食应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充,适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富的神经代谢营养物质。
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注意事项
如果您也患有坐骨神经痛,那么一定要在饮食上多加注意,不要由于不注意饮食而加重病情,当然及时治疗还是必须的。