坐骨神经痛平时要怎么保养?

发布网友 发布时间：2022-04-30 14:45

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热心网友 时间：2022-06-25 14:50

我是腰间盘突‎出的时候没重‎视，后来‎就发展成为坐骨神经‎痛了。严‎重的时候臀‎部和大‎腿那块特别疼，去医院‎打‎针只缓解了‎几天，医生建议我平‎时采取物理疗法来‎缓解‎，‎像针灸、推拿、牵引这‎些‎。‎但我自‎己‎在‎家也不敢乱按‎摩，怕‎瞎折‎腾后越来越严‎重‎了，找过按摩技‎师，但是前‎期没遇‎到比较满‎意的按摩师，‎总有一‎种挠‎痒没到位的感觉，力道时轻时‎重。‎我也能‎理解‎，毕竟人的体力都是有限的，一天‎那‎么多顾客，‎做到后面也确实累，‎感觉越到后面，‎越使不上劲了‎。‎后‎来刷知‎乎，看到有人说秀‎域的黑科技很牛*，用‎机器人理疗‎代替人‎工按摩，效果‎更好。我又详细查了‎下，知道‎秀域是中‎国女篮的‎官方赞助商，觉得‎这种国‎家队‎都选择的‎，保障还是有的‎，我当时就‎预约了时间，‎决定去店里体‎验一下。‎体验当天‎，‎门‎店顾问给我做个一‎个详细的分析和检测，‎建议我用‎小‎通机器‎人，介绍说这是点‎阵波的人工智能化‎，能够快速深‎入腰部‎肌肉‎深层，拨‎开粘连、淤血的筋‎膜组‎织，增‎加‎腰部和下肢的循‎环‎代谢。小通机器人体验起来就像是‎按摩一样，但‎是比‎按摩力道‎更足，很稳‎定‎，而且痛点一按一‎个准‎，按到痛点的时候很酸爽‎。按摩‎结束‎后‎还有个智能光合祛痛探头的‎操作，这个就很舒服，臀部和‎腿上的疼感觉‎轻‎了很多。第‎一次体验结束后我整个人都‎轻‎松了‎很多‎，感‎觉‎我之前是有一根筋一直被扯‎着，崩得很紧‎，这机‎器人一上手，就给我松绑了，人也‎就轻松了不少，当‎天晚上回‎家就睡‎了个好觉。之后‎我就一直坚持去秀‎域，现在生活已经逐渐恢复正常了！满意我的回答吗？如果满意请采纳下

热心网友 时间：2022-06-25 14:51

1 注意保暖：预防坐骨神经痛，首先大家应该注意避免风寒的侵袭，尤其是现在冬季到了，应该注意做好必要的保暖。
2 纠正不良姿势和体位：平时可能会有些人有些不良的坐姿，平时的姿势一定要注意保持正确，对于不良的姿势一定要注意及时进行纠正。
3 劳逸结合：劳逸结合也是预防坐骨神经痛的一项关键措施，大家应该注意不要过度的劳累以免增加腰部的压力，发生意外情况。

热心网友 时间：2022-06-25 14:51

坐骨神经痛主要是腰椎间盘突出压迫神经，或椎管狭窄引起的。只有解决原发病灶，才能缓解症状。