本人喜欢打篮球,身高177cm,臂展186cm,起跳只能摸到篮板以上5cm左右,摸...

发布网友发布时间：2023-11-11 03:43

共6个回答

热心网友时间：2024-09-30 22:20

呵呵跟我一样高啊我高中的时候也比你摸的高点儿，现在不行了，好就不玩儿了、、、
这样的弹跳应该说算是正常的吧
弹跳的提高需要持续的练习，其实平时常玩就行了。
如果你想在短时间内快速提高的话，网上有很多办法，但都狠苦，也可以说是变态，如果你能坚持住确实会提高不少的。
不过人的身体素质是有极限的，每个人的极限也不同，合适的训练只能让你接近你的极限能力，却是无法突破的，这也就是所谓的天赋吧呵呵

祝你好运！好好享受篮球吧！

热心网友时间：2024-09-30 22:16

控卫，蛙跳和台阶跳

热心网友时间：2024-09-30 22:19

对于你的身高来说，弹跳略差，经常进行蛙跳或者摸高吧，很有帮助的

热心网友时间：2024-09-30 22:16

弹跳一般，如果你想练习弹跳，很简单，每天都要训练，不能放松，就这样。还有你打得分或者小前锋比较合适。

热心网友时间：2024-09-30 22:24

练弹跳不是一朝一夕的，看你能不能坚持，帮沙袋跑步或者蛙跳等等，建议去网上下载些专业的训练视频来研究研究，不过挺苦的，看你的耐力了。
什么位置。在篮球理念里面位置已经越来越模糊了，特别是外线，特别是业余比赛里面，更没有系统的严格的位置战术。也没见过你打球，按你的说法，就继续打锋卫线吧。。

热心网友时间：2024-09-30 22:18

哇
我俩差不多。但是我只有175.弹跳不好
适合打小前
你的弹跳很不错。可以盖怎么高

热心网友时间：2024-09-30 22:24

对于你的身高来说，弹跳略差，经常进行蛙跳或者摸高吧，很有帮助的

热心网友时间：2024-09-30 22:16

控卫，蛙跳和台阶跳

热心网友时间：2024-09-30 22:23

弹跳一般，如果你想练习弹跳，很简单，每天都要训练，不能放松，就这样。还有你打得分或者小前锋比较合适。

热心网友时间：2024-09-30 22:20

热心网友时间：2024-09-30 22:22

哇
我俩差不多。但是我只有175.弹跳不好
适合打小前
你的弹跳很不错。可以盖怎么高